Ideal zum Snacken oder Backen: Sonnenblumenkerne sind vielseitig einsatzbar und können pur, geröstet, als ganzer Kern oder gehackt verwendet werden.
Mit ihrem milden, nussigen Aroma und ihrer festen Konsistenz eignen sich Sonnenblumenkerne als Topping für Müsli, Salate oder Suppen und Desserts. Beim Backen sorgen sie für extra Geschmack und Biss in Broten und anderen Backwaren. Sonnenblumenkerne sind außerdem richtig gute Energie- und Proteinlieferanten: 100g Sonnenblumenkerne enthalten 19g Eiweiß – damit können Sonnenblumenkerne selbst mit proteinreichen Fleisch- oder Fischsorten mithalten.
Der Geschmack von Sonnenblumenkernen intensiviert sich beim Rösten. Die Sonnenblumenkerne dafür einfach ohne Öl in der Pfanne leicht anbräunen und danach direkt genießen.
Sonnenblumenkerne.
Durchschnittliche Nährwertangaben je 100 g
| Energie | 2521 kJ / 609 kcal |
| Fett | 51,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,5 g |
| Kohlenhydrate | 13,0 g |
| davon Zucker | 2,3 g |
| Ballaststoffe | 7,0 g |
| Eiweiß | 3,4 g |
| Salz | 0,00 g |
Kann Spuren von Sesamsamen enthalten.
Wir legen großen Wert auf die sorgfältige Pflege unserer Produkt- und Nährwertinformationen. Da natürliche Rohstoffe natürlichen Schwankungen unterliegen, kann es zu leichten Abweichungen kommen. In jedem Fall gilt die Aufschrift auf unseren Produkten. Geben Sie uns gern Bescheid, sollten Ihnen Unregelmäßigkeiten auffallen.
zutaten
Sonnenblumenkerne.
nährwerte
Durchschnittliche Nährwertangaben je 100 g
| Energie | 2521 kJ / 609 kcal |
| Fett | 51,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,5 g |
| Kohlenhydrate | 13,0 g |
| davon Zucker | 2,3 g |
| Ballaststoffe | 7,0 g |
| Eiweiß | 3,4 g |
| Salz | 0,00 g |
allergene
Kann Spuren von Sesamsamen enthalten.
Wir legen großen Wert auf die sorgfältige Pflege unserer Produkt- und Nährwertinformationen. Da natürliche Rohstoffe natürlichen Schwankungen unterliegen, kann es zu leichten Abweichungen kommen. In jedem Fall gilt die Aufschrift auf unseren Produkten. Geben Sie uns gern Bescheid, sollten Ihnen Unregelmäßigkeiten auffallen.
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